Crèmes solaires en pharmacie : bien choisir son indice et éviter les pièges
Avec l’été et les vagues de chaleur, les rayons solaires des pharmacies font le plein d’offres. Mais entre les indices, les textures et les mentions marketing, comment choisir une protection réellement adaptée ?
Le SPF, c’est quoi exactement ?
Le SPF (Sun Protection Factor) mesure la protection contre les UVB, responsables des coups de soleil. Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB, un SPF 50+ environ 98 % — la différence paraît faible, mais elle compte pour les peaux claires et les expositions intenses. Vérifiez aussi la mention UVA entourée d’un cercle : ces rayons, responsables du vieillissement cutané et impliqués dans les cancers de la peau, doivent être filtrés au moins au tiers du SPF affiché.
Quel indice pour qui ?
Peau claire, enfants, exposition en montagne, en mer ou sous les tropiques : SPF 50+ systématique. Peau mate déjà hâlée, exposition modérée : SPF 30 minimum. En dessous, la protection est surtout symbolique. Pour les enfants, privilégiez les gammes dédiées, très résistantes à l’eau — et rappelez-vous qu’avant 3 ans, l’exposition directe au soleil est déconseillée.
Les bons réflexes d’application
La quantité fait la protection : comptez l’équivalent de six cuillères à café pour le corps d’un adulte, en renouvelant toutes les deux heures et après chaque baignade. N’oubliez pas oreilles, nuque, pieds et lèvres (stick SPF 50). Une crème solaire entamée l’été dernier a souvent perdu de son efficacité : vérifiez le symbole du pot ouvert (6 M ou 12 M) sur l’emballage.
Profiter des promotions, oui, mais…
Les formats familiaux et les lots duo sont souvent avantageux en officine à cette saison. Méfiez-vous en revanche des produits très bon marché vendus hors circuit pharmaceutique ou parapharmaceutique, dont la conservation et la conformité des filtres ne sont pas toujours garanties. Votre pharmacien saura vous orienter selon votre type de peau et vos antécédents — notamment si vous prenez des médicaments photosensibilisants.
Photo : Izzie Button (Izzie’s) — licence CC BY-SA, via Openverse.
Author: Infopharmacie
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