Trousse à pharmacie des vacances : la liste complète validée par les pharmaciens
Avant le grand départ, un passage en pharmacie évite bien des soucis sur la route et sur place. Voici la trousse de base recommandée pour des vacances sereines, à adapter à votre destination et à la composition de la famille.
Les indispensables de tous les séjours
Douleur et fièvre : du paracétamol (en respectant les doses maximales quotidiennes), éventuellement de l’ibuprofène en l’absence de contre-indication. Plaies : un antiseptique incolore, des compresses stériles, des pansements de plusieurs tailles, du sparadrap et des pansements « seconde peau » pour les ampoules. Troubles digestifs : un antidiarrhéique, un soluté de réhydratation orale (surtout avec des enfants), un antiacide. Allergies et piqûres : un antihistaminique oral et une crème apaisante à base d’hydrocortisone ou de calamine.
Selon la destination et le mode de transport
Voiture, bateau, virages de montagne : un médicament du mal des transports à prendre avant le départ. Destinations ensoleillées : protection solaire SPF 50+, après-soleil, répulsif anti-moustiques adapté (zones tropicales : répulsifs à concentration renforcée et éventuellement traitement antipaludique sur prescription, à anticiper plusieurs semaines avant le départ). Randonnée : couverture de survie, pince à tiques, bande de contention.
Vos traitements personnels : la priorité absolue
Emportez vos ordonnances (utiles aussi en cas de contrôle ou pour racheter un traitement sur place), une quantité de médicaments couvrant tout le séjour plus quelques jours de marge, et gardez-les en cabine si vous prenez l’avion. Pour les traitements du froid (insuline…), prévoyez une pochette isotherme.
Ce qui ne sert (presque) à rien
Inutile d’emporter une pharmacie entière : les collyres entamés, les antibiotiques « au cas où » et les sirops ouverts depuis des mois n’ont pas leur place dans la valise. Faites plutôt vérifier les dates de péremption de votre trousse par votre pharmacien avant le départ — et rapportez-lui les médicaments périmés pour la filière Cyclamed.
Photo : greenplastic875 — licence CC BY, via Openverse.
Author: Infopharmacie
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